إذا كنت ترقص حافي القدمين أو في حذاء ناعم ، فإن كلمة "على أصابع قدميك" تعني كرة القدم

كبريتيد الهيدروجين هو غاز شديد السمية وقابل للاشتعال

قد لا يبدو أن رطلين قد يفقدان قدرًا كبيرًا من الوزن ، ولكن قد يؤدي فقدان رطلان من الوزن النقي إلى إحداث تغيير ملحوظ في اللياقة البدنية

عندما تقف من الكرسي ، فأنت تمد فخذك بمفصل الورك

يتطلب التنحيف والتنغيم في الجزء العلوي من الجسم دمج تدريب القوة وممارسة القلب والأوعية الدموية وتعديل النظام الغذائي في نمط حياتك

يتكون الأساسية الخاصة بك من العديد من مجموعات عضلات البطن