نصائح

مخاطر آلة بيضاوية


يمكنك الركض بالسرعة والصعوبة التي تريدها على مدرب بيضاوي الشكل دون تحمل سفح القدم المتكررة المتكررة ذات التأثير القوي في الجري الثابت - ولكن بعض الجوانب السلبية تعوض هذه الميزة الرئيسية. لحسن الحظ ، يمكنك تجنب معظم مخاطر آلة بيضاوية الشكل إما عن طريق اختيار الشراء بعناية - إذا كنت تشتري مدرب بيضاوي الشكل للاستخدام المنزلي - أو اتخاذ بعض الاحتياطات المعقولة ، سواء في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.

قرصة المخاطر

تشكل الأجزاء المتحركة للمدرب الإهليلجي خطرًا كبيرًا على الأصابع والملابس والشعر. على الرغم من أن هذا يمثل خطراً على جميع الأعمار ، إلا أنه يمثل مصدر قلق خاص إذا كان لديك مدرب بيضاوي الشكل في منزل مع أطفال صغار أو حيوانات أليفة. قم بحماية جميع المشاركين من خلال إغلاق المدرب بيضاوي الشكل في غرفة منفصلة إن أمكن. إذا لم تتمكن من إغلاق المدرب البيضاوي بعيدًا ، فاختر جهازًا مزودًا بدبوس قفل يحافظ على الدواسات والمقود ثابتة حتى تتم إزالتها.

ميكانيكا الجسم

عندما تعمل على حلقة مفرغة ، فأنت حر في ضبط خطوتك طالما يمكنك مواكبة حزام النقل. ولكن على مدرب بيضاوي الشكل ، فأنت محاصر في الخطوة الثابتة للجهاز ، والتي يمكن أن تغير ميكانيك جسمك بشكل كبير. يعد إجراء اختبار مدته 10 دقائق على أي مدرب بيضاوي الشكل قبل شرائه أحد أفضل الطرق للتأكد من أخذ الجهاز الصحيح إلى المنزل. في الصالة الرياضية ، خذ تلك الدقائق العشر نفسها لتسمح لنفسك بالتعود على حركة أي بيضاوي الشكل الذي تجربه. إذا لم تكن حركة الماكينة سلسة وطبيعية ، فقم بتحريك قدميك في الدواسات ، أو اضبط طول خط السير أو الميل ، أو قم بالتبديل إلى علامة تجارية أو طراز مختلف من المدرب الإهليلجي إن أمكن.

انخفاض الدورة الدموية

الجانب السلبي لتدوير اهليلجيه هو أنه لأن قدميك لا تتركا الدواسات وأن كاحليك لا تتشابهان تمامًا كما يفعلون أثناء المشي ، فقد تواجهين انخفاض الدورة الدموية وعدم الراحة في قدميك وكاحليك. إن التوقف عن تحريك قدميك في الدواسات كل بضع دقائق يمكن أن يقلل من هذا الانزعاج ، وبالطبع وجود مدرب بيضاوي الشكل يناسب طول خطوتك في المقام الأول هو أمر بالغ الأهمية.

الأعطال

إذا فشل أي جزء من المدرب البيضاوي أثناء استخدامه ، فقد تسقط أو تصاب. تم تصميم معظم المدربين الإهليليجيين بجودة الصالة الرياضية لتحملوا الاستخدام المتواصل والثقيل من الأفراد من جميع الأحجام ، ما دامت آلات الصالة الرياضية تتم صيانتها بشكل صحيح وتستخدم الإهليلجيات وفقًا لتوجيهاتك ، فإن مخاطرك ضئيلة للغاية. لكن المدربين البيضاويين المنزليين غير المكلفين ، الذين يتم بناؤهم في الغالب بمكونات وتصميم أقل صلابة - بالإضافة إلى تجميعها من قبل خبير غير خبير والمحافظة عليها بشكل متكرر أكثر من آلات الصالة الرياضية - تشكل خطراً أكبر بكثير. تعد لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية مورداً ممتازًا للبحث عن النماذج والعلامات التجارية الخاصة بالمدربين الإهليليجيين الذين تعرضوا لعمليات الاستدعاء المتعلقة بالسلامة بسبب عطل المعدات.

مصادر


شاهد الفيديو: تحذير هام لجميع من يملكون مثل هاته السيارات أنتم في خطر لهذا السبب !! (كانون الثاني 2022).