نصائح

كيفية تحسين تنمية الباليه الخاص بك في أسبوع

كيفية تحسين تنمية الباليه الخاص بك في أسبوع


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

خذ درسا من راقص بوسطن باليه الرئيسي ميسا كوراناغا. لا يتوقف تطوير الباليه أبدًا ، حتى بعد بلوغك المستوى المهني. وكيف يمكن التعامل مع تطوير الباليه الشخصي الخاص بك في غضون أسبوع واحد يمكن أن يؤثر على أسلوب الباليه الخاص بك بشكل عام. عندما وصلت كوراناغا اليابانية الأصل إلى أول وظيفة رقص محترفة لها في الولايات المتحدة وهي في السابعة عشرة من عمرها ، لم تكن لديها خبرة في تقنية الباليه جورج بالانشين ، وفقًا لما جاء في مقال في مجلة بوينتوينيو. بعد أن لم تتم إعادة توظيفها في العام التالي ، وضعت كوراناغا مهنتها في الرقص الاحترافي لتعود إلى مدرسة الباليه للعمل على هذا الأسلوب ، وفقًا لما جاء في المجلة. يمكنك تدريجيا معالجة الأهداف طويلة المدى المتمثلة في إتقان تقنية الباليه الخاصة بك عن طريق تحسين تطور الباليه الخاص بك مع بذل جهود إضافية كل أسبوع. عالج أهداف تطوير الباليه الأسبوعية من خلال التركيز على أسلوبك في الفصل وتعلم التغييرات الأسبوعية الصغيرة لحل المشكلات.

التركيز على التقنية

الخطوة 1

اكتب أهدافك للأسبوع. تحديد توقعاتك بشكل واضح يعني أنك ستكون أكثر عرضة لرؤية تحسن حقيقي ، وفقًا لمجلة "بوينت بوينت". هل ترغب في الوصول مبكرا إلى الفصل لتمتد أكثر أو تقوي قدميك من خلال ارتداء أحذية بوانت خلال فصل التقنية؟ اكتبه.

الخطوة 2

الحفاظ على مجلة الباليه. كل ليلة تسجل القضايا الفنية أو الفنية التي ظهرت خلال فصل الباليه في ذلك اليوم في مجلة ، توصي مجلة “Pointe”. بجانب المشاكل ، اكتب الحلول وأية نصيحة يقدمها المعلمون. ستساعدك هذه العملية على استيعاب الحلول وحلها خلال الأسبوع.

الخطوه 3

راقب الراقصين الذين تحبهم وتعلم منهم. اختر راقصة محترفة أو راقصة في الجزء العلوي من الفصل الدراسي لتحليلها خلال الأسبوع. تكييف ما تتعلمه لتحسين الرقص الخاصة بك.

الخطوة 4

التركيز باهتمام في فئة الباليه. بالإضافة إلى التطور البدني ، تأكد من وجودك دائمًا في كل يوم من أيام الأسبوع وتركزه خلال صف الباليه. يساعدك هذا على تعلم المجموعات وتنفيذها بشكل صحيح - أفضل طريقة لتحسين أسلوبك.

مكافحة المشاكل المشتركة

الخطوة 1

انتبه إلى إقبالك. هل فرض إقبال 180 درجة؟ يمكن أن يؤدي إقبال الإقبال على تحريك الأقواس إلى الأمام ، ويُطلق عليها "الدخول". فكر دائمًا في الخروج من الوركين.

الخطوة 2

ممارسة التنفس الإيقاعي للمساعدة في مكافحة التوتر ، توصي مجلة Dance. من خلال تجنب التوتر غير الضروري والسيطرة على العضلات لمدة أسبوع ، سوف تحسن من قدرتك على الرقص. تصلب لا لزوم لها يمكن أن يعوق التنمية الباليه الخاص بك.

الخطوه 3

انتبه لمحاذاة جسمك أثناء الرقص. تجنب شد الحوض أو قلبه أو إمالةه أو لفه. تحقق جسمك في المرآة خلال فئة الباليه وضبط لإصلاح المشاكل التي تراها.

تلميح

  • غالبًا ما يكون الحفاظ على العقل المنفتح هو أفضل أداة لتطوير الباليه. إنها أكثر من مجرد تسمير تلك البيرويت المزدوجة أو التمدد قبل كل فصل. قال مايكل فيرنون ، رئيس قسم الباليه في جامعة إنديانا ، لمجلة "Dance Magazine": "الانفتاح على أساليب جديدة للرقص وطرق جديدة لتحريك الجسم أمر حيوي للحفاظ على الفن ذا صلة."

مصادر


شاهد الفيديو: زيادة متابعين الانستقرام بطرق ذكية جدا تضمن لك الآف المتابعين الحقيقيين (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Ketaur

    كلمة شرف.

  2. Shen

    في رأيي ، أنت مخطئ. أنا متأكد. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.

  3. Heskovizenako

    ماذا يريد في النهاية؟



اكتب رسالة