مراجعات

مخاطر اليوجا اليدين

مخاطر اليوجا اليدين


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

قد تشمل ممارسة اليوغا القوية الانقلابات التي تضع رأسك تحت قدميك. تعمل بعض المواضع مثل Headstand و Plough pose و Handstand على تنشيطها ، ولكنها قد تشكل خطراً على عينيك - خاصةً إذا كنت تعاني من حالات معينة مثل الجلوكوما. تحقق مع أخصائي العيون قبل إدخال هذه الحالات في ممارستك ، ودائمًا ما تمارس تحت العين الساهرة لمعلم معتمد.

الزرق

الوقوف على يديك بدلاً من قدميك قد يزيد الضغط في العينين. عندما يكون لديك زرق ، أو عوامل خطر لهذه الحالة ، لا تستطيع عينيك التحكم بشكل صحيح وتنتج السائل الذي ينظم الضغط في عينيك. عندما يتراكم ضغط السوائل ، فإنه يتسبب في أضرار لألياف العصب البصري ، مما قد يؤدي إلى العمى إذا لم يتم علاجه. في مراحله المبكرة ، الجلوكوما ليس له أعراض. حركات مثل رفع جسم ثقيل ، القرفصاء ، الانحناء فجأة ، العزف على آلة موسيقية نحاسية وأداء الوقوف على اليدين يمكن أن تزيد فجأة من ضغط السوائل خلف العينين ، مسببة أضرارا فورية.

انفصال الشبكية

انفصال الشبكية هو حالة يتم فيها سحب شبكية العين ، وهي طبقة من الأنسجة في الجزء الخلفي من العين ، بعيدا عن الأوعية الدموية التي هي مصدر المواد الغذائية والأكسجين. يمكن أن تؤدي الشبكية المنفصلة إلى فقد البصر إذا لم يتم علاجها. ارتفاع ضغط الدم أو انسداد الهواء ، عندما يكون الهواء محبوسًا في مكان ما في نظام الأوعية الدموية ، يمكن أن يسبب انفصال الشبكية. كل من هذه الآثار الجانبية المحتملة ، ولكن نادرة ، من عقد الوقوف على اليدين.

خطر

يتضاعف الضغط خلف عينيك تقريبًا أثناء الانقلابات مثل Handstands. يحدث هذا الضغط خلال اللحظات القليلة الأولى من الظهور ، لذا عادة ما يتم تثبيط حتى محاولة الوقوف على اليدين عندما يكون لديك الجلوكوما ، أو التي تم التعرف عليها كمشتبه بالزرق. وتوضح أخصائي طب العيون كارولينا فالديفيا أن أعظم المضاعفات التي تحدث للعيون الناتجة عن الانقلابات تحدث عندما يتم الاحتفاظ بالموضع لفترات متواصلة على مدار عدة أيام. مخاطر الوقوف على اليدين للأشخاص المعرضين للخطر أو الذين يعانون من الجلوكوما تفوق الفوائد. إذا كنت بصحة جيدة بما فيه الكفاية للدخول إلى Handstand ، ولكن يمكنك رؤية العوامات أو وميض الضوء أو الظل على حقل الرؤية لديك ، فخرج من نقطة الظهور وابحث عن علاج لفصل الشبكية المحتمل على الفور.

إستراتيجية

لا يزال بإمكانك التدرب بقوة إذا كنت تعاني من أمراض في العين. معظم مواقف الوقوف والجلوس لا تشكل أي خطر على العينين. تحدث مع معلم اليوغا الخاص بك حول التعديلات أثناء الانقلابات مثل الوقوف على اليدين بحيث لا يزال بإمكانك المشاركة ، مع الحفاظ على أمان عينيك.



تعليقات:

  1. Tzefanyah

    يمكنني أن أقترح عليك زيارة الموقع ، مع عدد كبير من المقالات حول الموضوع الذي يثير اهتمامك.

  2. Kajilkree

    منطقيا

  3. Alchfrith

    أعتقد، أنك لست على حق. أنا متأكد. اكتب لي في رئيس الوزراء ، وسوف نتواصل.

  4. Gassur

    لا يمكن أن يكون هنا الخطأ؟

  5. Zuluzragore

    أعتذر عن التدخل ... يمكنني أن أجد طريقي لحل هذا السؤال. يمكن للمرء أن يناقش.

  6. Alaric

    وافق ، الفكر الرائع



اكتب رسالة