مراجعات

أنشطة العمل الجماعي للكرة الطائرة


خلال لعبة الكرة الطائرة ، يأخذ ستة لاعبين مواقعهم في الملعب. البعض ضاربون ، بعضهم مستوطنون وبعضهم متخصص في الدفاع. لكل لاعب دور يلعبه ، لكن كل اللاعبين بحاجة إلى العمل معًا كفريق واحد للفوز. يمكن أن تساعد تمارين بناء العمل الجماعي المدربين في تعزيز فريق متماسك يعمل سويًا لتحقيق النصر.

رجل اعمى

يساعد هذا التمرين المرح على بناء الثقة والتواصل لفريقك. كل من هذه الصفات ضرورية للفوز بالمباريات وتعزيز الوحدة في الملعب. التخلي عن الصالة الرياضية لملعب الكرة الطائرة مع سطح ناعم. ملعب العشب أو الرمال مثالي لإقامة دورة عقبة. قام المدربون بإعداد متاهة من الأقماع البرتقالية أو وضع عقبات مثل الأطواق حولا أو السجلات التي يجب عبورها قبل أن يصل اللاعبون إلى خط النهاية. بمجرد وصول اللاعبين ، قم بتقسيمهم إلى أزواج ، مع عصب عيني واحد. يدور اللاعب الآخر الشريك المعصوب العينين عدة مرات لإحباطه. يكمن التحدي في أن يقوم الشريك المرشد بتوجيه الشريك المعصوب العينين خلال دورة العائق باستخدام الإشارات اللفظية فقط. بالإضافة إلى تخطي العقبات ، قد يُطلب من اللاعب معصوب العينين أن يهرع تحت الشبكة دون الاتصال ، أو العثور على كرة على الملعب وإسقاطها في دلو. باستخدام مهارات الاتصال الجيدة ، يجب أن تكون اللاعبة القادرة قادرة على توجيه شريكها خلال مسار العقبات بسرعة. يجب أن تتعلم اللاعب معصوب العينين أيضًا أن يثق بشريكها. هذه الدروس ستكون مفيدة في الملعب وتؤدي إلى فريق أكثر اتحادًا.

شغله

يتخصص العديد من لاعبي الكرة الطائرة في موقف واحد ، لكن لديهم القليل من المعرفة حول ما يفعله زملائهم في الملعب. أثناء التمرين ، قم بتبديل أدوار فريقك واجعلهم يلعبون مواقع مختلفة. سيساعد هذا التمرين اللاعبين على فهم أدوار زملائهم في الفريق ومدى صعوبة عملهم.

نلتقي

حافظ على اللاعبين في مجموعات من اثنين ، مع شريك واحد معصوب العينين ، وجرب تمرين بناء الفريق هذا. حدد مربعًا صغيرًا على الأرض باستخدام حبل أو مخروط. يتعين على اللاعبين الذين ليسوا معصوبي العينين أن يحصلوا على لاعبين معصوبي العينين في المنطقة ، دون أن يعبر أي منهم الخطوط. سيكون على اللاعبين الاعتماد على الإبداع والصبر ومهارات الاتصال وحل المشكلات لتلائم الحدود.

تمرير ، تعيين ، سوينغ ، ضرب

موقف ثلاثة الضاربون نحو الجزء الأمامي من المحكمة بالقرب من الشبكة. لاعب رابع يضع الكرة وفقًا لتعليمات الضارب. قد يُطلب منه ضبط الكرة على المجموعة الأمامية أو الخلفية. هذه التدريبات سريعة الإيقاع تبني تزامن الفريق والتواصل والثقة ، كل ذلك ضروري لتحقيق النصر. تستخدم الفرق الأكثر تقدماً هذا التمرين لتعلم كيفية تشغيل مسرحيات صممها المدرب.