متفرقات

ما هي أسباب غثيان الصباح؟


يمكن أن يحدث الغثيان في أي وقت من اليوم ، ولكنه شائع في الصباح لعدة أسباب. إذا واجهت غثيانًا مزمنًا ، فحدد موعدًا مع طبيبك لتحديد السبب الأساسي. الغثيان هو عرض وليس حالة ، ويشير إلى وجود مشكلة أكبر.

حمل

السبب الأكثر شيوعًا للغثيان الصباحي هو الحمل المبكر ؛ يشار إلى هذا النوع من الغثيان باسم "غثيان الصباح". يمكن أن يحدث غثيان الصباح فعلاً طوال اليوم للنساء الحوامل ، حيث إنه نتيجة لانخفاض نسبة السكر في الدم. لتجنب ذلك ، حاول تناول وجبات صغيرة طوال اليوم ، وتناول بعض المفرقعات أو شيء صغير قبل الخروج من السرير في الصباح.

سكر الدم

انخفاض السكر في الدم يمكن أن يسبب الغثيان في الصباح للأشخاص الذين ليسوا حاملين كذلك. عندما ينخفض ​​مستوى السكر في الدم بعد هضم الطعام ، قد تشعر بالغثيان. يحدث هذا غالبًا في الصباح بسبب طول الفترة الزمنية بين العشاء والاستيقاظ. تناول وجبة خفيفة في وقت لاحق أو وجبة خفيفة في الصباح الباكر قبل أن تتفادى لتجنب هذا النوع من الغثيان.

عسر الهضم

الغثيان الذي تشعر به في الصباح يمكن أن يكون في الواقع حمض الجزر أو عسر الهضم ؛ وهذا ما يسمى أيضا ارتجاع المريء (مرض الجزر المعدي المريئي). إذا كنت تأكل قبل النوم مباشرة ثم تستلقي ، فقد يكون من الصعب على جسمك هضم الطعام ، وقد يعود. حاول تناول عشاء مبكر ، أو البقاء مستيقظًا لفترة أطول بعد تناول وجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل ، لتجنب ذلك.

الاضطرابات النفسية

قد يكون الغثيان الصباحي ناتجًا عن اضطراب نفسي ، مثل اضطراب القلق العام أو الاكتئاب أو اضطراب القلق الاجتماعي. قد يكون الغثيان الذي تشعر به ناتجًا عن الشعور بالقلق أو القلق من يومك ، أو ردة فعل جسدية على الانزعاج العاطفي الذي تشعر به حيال حياتك.

زور طبيب

إذا تفاقمت غثيانك الصباحي ، فقد يكون ذلك مؤشرا على مرض خطير. راجع الطبيب فورًا إذا كان الغثيان مصحوبًا بألم شديد في الصدر أو صداع أو إغماء أو ارتفاع في درجة الحرارة أو تصلب في الرقبة أو عدم وضوح في الرؤية. ابحث أيضًا عن رعاية طبية إذا كان القيء يحتوي على دم أو براز ، أو يشبه القهوة ، أو أخضر.


شاهد الفيديو: اسباب الشعور بالغثيان فى الصباح بعد الاستيقاظ من النوم (كانون الثاني 2022).