متفرقات

كيفية علاج الأعصاب مقروص الجري أسفل الساقين

كيفية علاج الأعصاب مقروص الجري أسفل الساقين


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يحدث العصب المقرصع عندما يتم ضغط العصب بواسطة العضلات أو العظام أو الأنسجة الأخرى. يمكن أن يكون سبب إصابة المنطقة المصابة أو الإفراط في استخدام العضلات أو في بعض الأحيان الحمل. في الحمل ، يكون تورم الوذمة أو الأنسجة شائعًا ، وقد يتسبب ذلك في ضغط على الأعصاب ويؤدي إلى عصب مقروص. تشمل الأعراض الخدر ، والإحساس بالحرقة والوخز ، والألم الذي يشع أسفل الظهر والأرداف والساقين وضعف العضلات والحنان. يهدف علاج العصب مقروص إلى تخفيف الألم واستعادة الحركة إلى المنطقة المصابة.

استشر طبيبك إذا كنت تعاني من خدر أو وخز أو ألم في منطقة معينة أو الجري في الرقبة أو الظهر أو الساقين أو إذا فقدت وظيفة العضلات. سيقوم طبيبك بإجراء فحص بدني. بمجرد تحديد مصدر الألم ، قد يجري الطبيب اختبارات أخرى ، مثل التصوير بالرنين المغناطيسي ، لتقييم المنطقة المصابة.

تناول دواءًا مضادًا للالتهابات مثل الإيبوبروفين أو مرخيات العضلات إذا اقترح ذلك الطبيب المعالج. يمكن أن تساعد حقن الكورتيزون التي تُعطى في منطقة منطقة العصب المُقرص على تخفيف الألم والتورم أيضًا.

ضع عبوة باردة على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة كل ساعتين لأول 48 ساعة بعد الإصابة للمساعدة في تخفيف التورم والألم. إذا استمر الألم بعد يومين ، فحاول وضع حزمة حرارة على المنطقة المؤلمة لمدة 20 إلى 30 دقيقة كل ساعتين لمدة 24 ساعة.

ضع المنطقة المصابة وتجنب النشاط الذي قد يكون سبب العصب المقرص في المقام الأول ، مثل الجري أو ركوب الدراجات ، حتى تتحسن حالتك. قد تحتاج إلى البقاء مستريحًا في الفراش ، خاصةً إذا كان الألم العصبي في ساقك بسبب الإفراط في الاستخدام.

اسأل طبيبك عن تمارين العلاج الطبيعي التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتحسين حالتك. يمكنها أن توصي بتمارين محددة لحالتك ، بما في ذلك تمارين تقوية العضلات أو تمدد الساق. يمكن أن يساعد مقوم العظام أيضًا في تخفيف آلام العصب المقروص. يمكنك أيضًا التفكير في العلاج بالتدليك ، والذي يمكن أن يساعد في تخفيف الألم.

استكشف الخيارات الجراحية إذا نصح طبيبك بالقيام بذلك وإذا كانت حالتك دائمة أو تمتد إلى ما بعد بضعة أشهر أو سنوات.

تلميح

  • ارتداء شظية أو دعامة على ساقك للمساعدة في تقييد النشاط في تلك المنطقة حتى يتحسن العصب المقرصع قد يكون مفيدًا.

    إذا كانت التمارين أو أي علاج يزيد من سوء حالتك ، يجب عليك إخبار طبيبك وقد تحتاج إلى طلب رعاية بديلة.


شاهد الفيديو: الرياضة - تمارين تساعد على تخفيف آلام العصب الوركي (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Abdul- Sami

    انا اربط كلامي بالكل. يمكننا التواصل حول هذا الموضوع. هنا أو في PM.

  2. J?n

    هل يمكنني مساعدتك بشيء أيضا؟



اكتب رسالة