متفرقات

كيفية زيادة الرغبة الجنسية للذكور

كيفية زيادة الرغبة الجنسية للذكور


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تميل الرغبة الجنسية للذكور إلى الانخفاض مع تقدم الرجال في السن. تبدأ مستويات هرمون التستوستيرون في الانخفاض ، مما يؤدي إلى تناقص الرغبة الجنسية التي قد تؤدي إلى مشاكل مثل ضعف الانتصاب. ويمكن أيضا أن يعزى انخفاض الرغبة الجنسية إلى الأمراض الجسدية والآثار الجانبية للعقاقير الطبية ، مثل أدوية ضغط الدم ومضادات الاكتئاب. مهما كان السبب المباشر وراء انخفاض الدافع الجنسي ، فإن الرجال لا يعانون جسديًا ولكن نفسانيًا أيضًا. لعكس هذه المشكلة ، هناك عدد من الخيارات المتاحة.

الحصول على فحص كامل من طبيبك. من المهم أن ندرك السبب وراء انخفاض الرغبة الجنسية لديك. قبل أن يُنصح بأي علاج ، يجب أن تعرف ما إذا كان أي مرض أو مرض قد يكون سببًا لحالتك.

النظر في طلب طبيبك لوصف الدواء وصفة طبية للمساعدة. الفياجرا ، ليفيترا ، وسياليس هي الأدوية الثلاثة الأكثر شعبية للتعامل مع ضعف الانتصاب. يجب أولاً إثبات ما إذا كنت تتمتع بصحة جيدة أو كافية لتناول هذه الأدوية. بالإضافة إلى ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هذه الأدوية ليست مناسبة للجميع وقد يكون لها آثار جانبية مرتبطة بها.

أضف الأطعمة إلى نظامك الغذائي الذي قد يساعد في زيادة الرغبة الجنسية لديك ، مثل الريحان وبذور اليقطين والكرفس والشيليز والكركمين (الذي يعطي اللون الأصفر للكركم) ، والموز ، والتين ، والأفوكادو ، والثوم ، ومخلل الملفوف ، والهليون ، واللوز والخام المحار. تجنب الأطعمة السكرية الغنية بالدهون والسعرات الحرارية.

استخدام الأعشاب التي يعتقد أنها لرفع الدافع الجنسي. بعض من الأشياء التي قد تجدها مفيدة هي اشواغاندا ، يوهيمبي النباح ، الزهرة ، بالميتو ، السارساباريلا والجينسنغ. تحقق دائمًا مع طبيبك قبل تناول أي عشب ، للتأكد من عدم وجود تفاعلات دوائية ومراقبة الآثار. Yohimbe ، على وجه الخصوص ، لا ينبغي أن تستخدم من قبل الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، لأنه عادة ما يرفع ضغط الدم والمعروف أنه يزيد من معدل ضربات القلب.

القضاء على التوتر من حياتك. الكثير من التوتر يمكن أن يضع أي شخص خارج المزاج ليكون حميميًا جنسيًا.

ممارسه الرياضه. هذا يمكن أن يكون لها آثار مفيدة. يتم إطلاق الاندورفين عند ممارسة الرياضة ، مما قد يعزز مزاجك ويساعد في مشاكل الرغبة الجنسية.

تحديد ما إذا كان الدافع الجنسي الخاص بك منخفضة بسبب عدم وجود جاذبية لزوجتك. واقعيا ، قد لا تكون "قيد التشغيل" من قبل شريك حياتك كما كنت من قبل. إذا كانت هذه هي الحالة ، فأنت بحاجة إلى إجراء محادثة صادقة مع شخص مهم آخر لمناقشة طرق لمحاولة إعادة العاطفة مرة أخرى إلى علاقتك. إذا لزم الأمر ، قد تحتاج إلى رؤية مستشار.


شاهد الفيديو: طرق زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال (قد 2022).


تعليقات:

  1. Akik

    أنت تحرق يا صديقي))

  2. Farnham

    إنها الإجابة القيمة

  3. Bogdan

    نعم حقا. كان ومعي. دعونا نناقش هذا السؤال.

  4. Shet

    يهز!

  5. Elmo

    قرأت واستنتجت الاستنتاجات ، شكرا.



اكتب رسالة