متفرقات

هل العنب يسبب الانتفاخ؟


الغاز والنفخ ناتجة عن عوامل مختلفة لدى أفراد مختلفين. بينما تزعم بعض المصادر أن العنب قد أظهر أنه يقلل من الانتفاخ ، إلا أن البعض الآخر يؤكد أن العنب في العديد من الأفراد يسبب الغاز والنفخ.

العنب كسبب للانتفاخ

يمكن أن يتسبب العنب في الانتفاخ لدى بعض الأفراد بسبب حساسية أو عدم القدرة على هضم الفركتوز بشكل كامل ، السكر الطبيعي الموجود في الفاكهة. قد يعاني بعض الأفراد الذين يعانون من الانتفاخ وانتفاخ البطن بعد تناول العنب من سوء امتصاص الفركتوز أو عدم تحمل الفركتوز.

العنب كعلاج للانتفاخ

ومن المثير للاهتمام بشكلٍ كافٍ ، يوصى أيضًا بأن يكون العنب كغذاء بسيط للغاز يعمل كعلاج طبيعي لتقليل الغاز والنفخ وتعزيز الهضم.

الوقاية / الحل

إذا واجهت الغاز أو الانتفاخ بعد تناول العنب ، فقم بإزالة العنب من نظامك الغذائي لعدة أسابيع ومعرفة ما إذا كنت تواجه أي تغيير. إذا كنت لا تزال تعاني من الغاز والانتفاخ ، فقد تسبب عادة أو طعام آخر آثارك الضارة.


شاهد الفيديو: العنب وأمراض الجهاز الهضمى (كانون الثاني 2022).