نصائح

كيف تساعد ابنك البالغ الذي يكافح من الاكتئاب

كيف تساعد ابنك البالغ الذي يكافح من الاكتئاب


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يصيب اضطراب الاكتئاب الشديد قرابة 15 مليون شخص بالغ في الولايات المتحدة يبلغ من العمر 18 عامًا فما فوق في سنة معينة. تختلف أعراض الاكتئاب بشكل كبير ، ولكن غالبًا ما تشمل فقدان الاهتمام ، والشعور باليأس ، ومشاكل النوم ، والشعور بالضعف أو التعب ، والشعور بعدم الأهمية ، والمشاكل الجسدية غير المبررة. قد تكون مراقبة ابنك تعاني من الاكتئاب أمرًا صعبًا. ومع ذلك ، هناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة.

ثقف نفسك. في كثير من الأحيان الناس الذين يعانون من الاكتئاب لا يدركون أنهم مكتئبون. من خلال فهم أعراض الاكتئاب ، فأنت أفضل استعدادًا للتعرف على الاكتئاب. علاوة على ذلك ، إذا قررت الجلوس والتحدث مع ابنك عن اكتئابه ، فأنت أفضل استعدادًا لمناقشة وفهم الأعراض التي يعاني منها.

تشجيع العلاج. يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى مشاكل اجتماعية ومشاكل في العمل وحتى الانتحار. وبالتالي ، من الأهمية بمكان أن تشجع ابنك على طلب العلاج قبل تفاقم المشكلة. قد يكون العلاج المشجع صعباً لأن ابنك قد يشعر بالحرج أو بالخجل. لمكافحة هذه المشاعر ، توصي عيادة مايو بالضغط على الاكتئاب كحالة طبية. علاوة على ذلك ، إنها حالة طبية يمكن علاجها بنجاح. إذا كان ابنك متوترًا من طلب العلاج ، فاحرص على حضور المواعيد الأولية معه. بالإضافة إلى ذلك ، أوضح استعدادك لحضور العلاج الأسري. إذا كان ابنك في حالة انتحار ، فتدخل عن طريق الاتصال بطبيب أو خدمة طبية طارئة ، على الرغم من تمنياته.

ساعد ابنك في التعرف على الأشياء الجيدة في الحياة. وفقًا للدكتور ستيف بريسيرت ، من المفيد مساعدة ابنك على إعادة اكتشاف متعة الحياة ببطء. يمكن القيام بذلك عن طريق العمل كتحويل (على سبيل المثال ، أخذ ابنك يمشي) ، وتشجيعه على المشاركة في الأنشطة التي منحته ذات مرة. يلاحظ الدكتور بريسيرت أنه بينما تريد دفع ابنك ، فأنت لا ترغب في دفعه إلى فعل الكثير بسرعة كبيرة.

تساعد على خلق بيئة الضغط المنخفض. يمكنك المساعدة في تقليل أعراض الاكتئاب عن طريق التأكد من أن ابنك يشارك في روتين منتظم ويقلل من التوتر. وهذا يشمل اتباع جدول منتظم للوجبات والنوم. يمكنك أيضًا مساعدة ابنك على البقاء منظمًا حتى لا يتعرض للتوتر المرتبط بالفوضى والفوضى. ويشمل ذلك مساعدته في الفواتير وغسيل الملابس وتسوق البقالة وصيانة المنازل.


شاهد الفيديو: بريطانية شفيت من سرطان الدم بتناول الكركم (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Zane

    انت لست على حق. أنا متأكد. سنناقشها. اكتب في رئيس الوزراء.

  2. Malone

    لامع

  3. Ascalaphus

    كيف سيؤمر أن يفهم؟

  4. Macnaughton

    أود أن أقول لخطو الكلمات.

  5. Molimo

    انت لست على حق. يمكنني إثبات ذلك. اكتب في PM ، سنناقش.



اكتب رسالة