نصائح

كيفية استخدام الوتد السرير للنوم

كيفية استخدام الوتد السرير للنوم



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أسافين السرير عبارة عن وسائد مصنوعة من الرغوة ، وتستخدم لإبقاء الناس في وضع شبه مستقيم أثناء النوم. قد يكون النوم باستخدام إسفين سرير مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من حالات مختلفة ، بما في ذلك حالات حرقة المعدة أو ارتداد الحمض. أسافين السرير بسيطة للنوم ، والوقوع في واحدة أمر بسيط.

امسح البطانيات والأغطية ، باستثناء الطبقة المجهزة ، خارج المراتب أزل أي وسادات من رأس السرير.

ضع إسفين السرير على رأس السرير ، مع وضع النهاية الطويلة على الحائط أو اللوح الأمامي. هذا سوف يمنع إسفين السرير من التحول في الليل.

ضع وسادة مسطحة مستطيلة في أعلى إسفين السرير.

استلق على إسفين السرير مع الوسادة خلف رأسك وأسفل إسفين السرير المصطف أسفل الظهر. اضبط إسفين السرير حتى يتم وضعه بشكل مريح.

سحب ما يصل الأغطية والنوم كالمعتاد.

تلميح

  • تأتي معظم أسافين السرير مع كتل داخلية من الرغوة يمكن إضافتها أو إزالتها للحصول على الارتفاع المطلوب. إذا كان إسفين السرير غير مريح لأنه مرتفع أو منخفض جدًا ، فحاول ضبطه. هذا الموضع من إسفين السرير يمكن أن تدعم أيضا أولئك الذين يفضلون النوم على الجانبين.


شاهد الفيديو: طريقة إستخدام غراء الخشب مع قطع الأثاث القديم بعد تفككها (أغسطس 2022).