نصائح

حول فوائد زيت جوز الهند


يحتوي زيت جوز الهند ، وهو زيت طبخ غذائي مستخرج من جوز الهند ، على خصائص مضادة للأكسدة ومضادات الفطريات ومضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات تنبع من وجود أحماض الكابريك والكابوريك واللوريك الموجودة في زيت جوز الهند. يستخدم الجسم هذه الأحماض زيت جوز الهند لمكافحة الإجهاد والأمراض الداخلية والخارجية. يستخدم زيت جوز الهند على نطاق واسع لفوائده عن طريق أخصائيو الحميات الغذائية والرياضيين وممارسي الطب البديل والتقليدي. يزيد زيت جوز الهند من الطاقة ، ويحافظ على التحمل ، ولا يترك رواسب دهنية في الشرايين أو القلب وله عدد أقل من السعرات الحرارية مقارنة بالزيوت الغذائية الأخرى.

فقدان الوزن

زيت جوز الهند يسرع عملية التمثيل الغذائي في الجسم عن طريق تخفيف الضغط على البنكرياس. يحتوي زيت جوز الهند على دهون مشبعة صحية تمنع الأطعمة من الهضم بشكل غير كامل ، مما يساعد بدوره على عمل الانزيم والغدة الدرقية. يقول الطبيب الطبيعي في الطب الطبيعي ، بروس فايف ، أنه عن طريق استبدال زيت جوز الهند بالزيوت الأخرى في الوصفات ، ينتهي الأفراد بتناول كميات أقل لأن الدهون المفيدة في زيت جوز الهند تجعل الناس يشعرون بشكل طبيعي في وقت أقرب مما لو كانوا قد تناولوا زيوت غذائية أخرى. حمية جوز الهند ليست بالضرورة "نظامًا غذائيًا" لأنه بدلاً من الحد من أو تقييد المدخول الغذائي للدايت ، فإنه يحل محل الدهون المكررة المستخدمة على نطاق واسع بزيت جوز الهند لتضمين خطة لتخفيض الوزن مدى الحياة تعتمد على دهون زيت جوز الهند الصحية.

العناية بالبشرة

في حين تم التعرف على زيت جوز الهند كزيت مساج للبشرة ، فهو أيضًا علاج فعال للبشرة الجافة يقضي على تقشر الجلد. زيت جوز الهند غني جدًا بفيتامين E ، الذي يزيل انسداد الجلد ويقلل من الالتهابات الجلدية المختلفة مثل الصدفية ، حب الشباب ، الأكزيما والتهاب الجلد. يمنع زيت جوز الهند أيضًا تجاعيد الوجه ويمنع ترهل البشرة بشكل عام ، وبالتالي ، فهو يستخدم على نطاق واسع كأساس لمستحضرات البشرة والصابون والكريمات.

الشعر وفروة الرأس

يستخدم زيت جوز الهند لعدة قرون كمكيف للشعر في العديد من البلدان. إنه مطهر طبيعي للشعر يرطب فروة الرأس أيضًا. يُزعم أن زيت جوز الهند يساعد في إعادة نمو الشعر ، وعندما يتم تدليكه في فروة الرأس ، فإنه يزيل قمل البيض والقمل والقشرة. طبقًا لـ A World of Aromatherapy ، الطب الهندي التقليدي الهندي القديم ، يستخدم الممارسون زيت جوز الهند الدافئ في تدليك الشعر وفروة الرأس للقضاء على التوتر ، وتنقية الذهن وتهدئة الجهاز العصبي المركزي.

صحة العظام والأسنان

يحسن زيت جوز الهند من امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم في الجسم ، وهو بدوره مفيد بشكل كبير لصحة الأسنان. تحسن امتصاص الكالسيوم الناتج عن استخدام زيت جوز الهند من تسوس الأسنان ويساعد في نمو أسنان قوية. الجمع بين زيادة امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم هي ذات فائدة كبيرة للنساء في منتصف العمر الذين قد يصابون بهشاشة العظام.

الالتهابات والأمراض

وفقا لمركز أبحاث جوز الهند ، فإن خصائص الشفاء من زيت جوز الهند هي أعظم أي من الزيوت الغذائية. يستخدم سكان جزر المحيط الهادئ والآسيويون زيت جوز الهند على نطاق واسع كعنصر أساسي في الطب. ومع ذلك ، فإن استخدام زيت جوز الهند الطبي في الولايات المتحدة يكتسب حاليًا اهتمامًا وطنيًا حيث أن الباحثين الأمريكيين يقومون بالتحقق من صحة زيت جوز الهند على أنه يقتل فيروسات مثل الإيدز والإنفلونزا والحصبة بشكل فعال ، بالإضافة إلى الإبلاغ عن أن زيت جوز الهند قد يساعد في الحد من أعراض مرض السكر ، القلاع. والتهاب البنكرياس والتليف الكيسي والعديد من الأمراض الصحية الأخرى.

شاهد الفيديو: فوائد زيت جوز الهند - الأطباء السبعة - الموسم 9 (يوليو 2020).