نصائح

كم من الوقت على العكازات لالتواء الكاحل؟

كم من الوقت على العكازات لالتواء الكاحل؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

وفقا للأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام ، كل يوم حوالي 25000 شخص سوف التواء كاحليهم. تحدث الالتواءات في الكاحل عندما يتم تمديد الأوتار التي تعمل على تثبيت مفصل الكاحل بشكل كبير ، مما يؤدي إلى زيادة التوتر أو التمزق أو انفصال كامل للوتر عن العظم. الوقت الذي يقضيه على عكاكين في الكاحل التواء يعتمد على شدة ونوع التواء.

أساسيات التواء

درجات مختلفة من إصابة الكاحل تختلف على أساس مدى التواء هو. في التواء من الدرجة الأولى ، تسبب الدموع المجهرية الثلاثة الأقل شدًا في الرباط التورم والحنان البسيط. يشمل التواء من الدرجة الثانية نفس الدموع الأساسية فقط ، فهي أكبر ، مما يسبب الكثير من الألم والتورم في المفصل ؛ هذه قد تتطلب استخدام العكازات للحفاظ على الوزن من القدم. التواء من الدرجة 3 هو الأكثر حدة ويحدث عندما يتدمر الرباط بالكامل أو الدموع خالية من العظام ؛ سوف المسيل للدموع من هذا الحجم تتطلب عكازات.

عندما يتم التواء الكاحل ، غالبًا ما يكون هناك صوت مرتبط بها ، إلى جانب الإحساس بالتمزق في المفصل. في كثير من الأحيان يصبح الكاحل نفسه رقيقًا ومنتفخًا ، وسوف تتشكل الكدمات عند نقطة التواء (المرجع 2). السبب الأكثر شيوعًا للتواء هو القدم التي تلامس الأرض بزاوية غير طبيعية ، مما يدفع الفرد إلى وضع وزن على المفصل بدلاً من الكعب ؛ هذا يؤدي إلى "الكاحل" وربط الأربطة بالدموع (المرجع 3). يجب الحصول على العكازات على الفور إذا كنت تشك في التواء في الكاحل.

الوقاية من إصابات الكاحل بسيطة ولكنها لا تضمن الوقاية المطلقة من إصابات الكاحل. التمارين التي تعمل على تحسين قوة الكاحل ومرونته تحافظ على ترهل المفصل وأفضل قدرة على التعامل مع الضغط المفاجئ (المرجع 2). بمجرد إصابة الكاحل بالفعل ، يمكن استخدام العكازات لضمان بقاء المفصل ثابتًا ومتحركًا ، مما يسمح له بالشفاء بسرعة أكبر ومنع انتكاسة الإصابة.

إصابات الكاحل الانتعاش

يختلف وقت التعافي من إصابات الكاحل حسب شدتها ، ولكن بالنسبة إلى التواء من الدرجة 2 التي تتطلب عكازات ، فعادة ما يستغرق الأمر من 5 إلى 10 أسابيع حتى يتم التئام المفصل بالكامل. ستحتاج إلى استخدام العكازات للأربعة إلى الثمانية أسابيع الأولى ، لفترة أطول إذا أوصى الطبيب بذلك. بالنسبة للالتواء من الدرجة 3 ، قد يكون المفصل غير صالح للاستخدام لمدة 3 إلى 6 أشهر وربما لفترة أطول إذا كانت الإصابة خطيرة. العكازات تصبح ضرورية للغاية لكامل عملية الشفاء لإصابة من هذه الشدة. في بعض الأحيان ، يتطلب إجراء عملية جراحية للدموع الكاملة في الرباط ، وفي هذه الحالة ، يمكنك أن تتوقع أن تكون على عكازين طوال الوقت حتى يتم إجراء العملية الجراحية وبعد ذلك حتى يشير طبيبك إلى أن الضغط على المفصل آمن.



تعليقات:

  1. Tetaur

    أوه ، فقط ما تحتاجه.

  2. Ciro

    رأيت ... رأيت ... كل شيء مبالغ فيه للغاية ، لكنه رائع)))

  3. Luxovious

    لسوء الحظ ، لا يمكنني المساعدة في شيء ، لكن من المؤكد أنك ستجد القرار الصحيح.



اكتب رسالة